650kcal・塩分２gのお弁当作りがスタートして１年続きました。カロリーはそれ以前からコントロールしていましたが、塩分２gについては初めての経験。「減塩早ワザ弁当」のコツは、「まずメニュー・レシピありき」ではなく、お店で見つけた季節のおいしくて安い生鮮食材がベー ...